Archive for » 3月 31st, 2016 «

指ヨガ

いつでもどこでも、簡単にできる指ヨガがあるんですね。
指も動かさないと、動かなくなっちゃいますよね。
しかも、肩こりが無くなるならありがたいです。
手や指に刺激を与えれば、血の巡りが良くなる。だから、体全部でやるヨガと同じような効果が期待できちゃうんだ。
心も安定して、指だけでもダイエットできちゃうの?

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