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連休で太った体を元に戻す

連休中は外食三昧で過ごしていました。普段は主婦の傍ら、仕事をしているので家事や育児に追われてなかなか自分の時間が取れないのですが、こうした連休中は、「ママも休みだよ」と宣言して家事の一切をやらないことにしています。自分がその日に「食べたいな」と思うものや以前から言ってみたかったお店などで食事をしました。
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内臓脂肪型肥満のためのダイエット法

内臓脂肪型の肥満は健康を害する危険性もあるため、ダイエットを勧められることが多くなります。

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