ダイエットは短期集中型がオススメ

ダイエットをするとなるとみなさんはどのくらいの期間を目安に行っていますか?

ほとんどの方が2~3ヶ月くらいを目処に頑張っているのではないでしょうか。
半年~1年という長期でゆっくり痩せたいという人も中にはいますが、
短期間で痩せたいと思うのが一般的だと思います。

短ければ短いほど、早く効果がわかるのでいいですよね。
ですが1~2週間で劇的に痩せるのは不可能に近いでしょう。
もしそんな短期間で痩せた人がいるなら、病気を疑ってしまいます。

健康的且つ短期間でダイエットに挑戦するなら、2~3ヶ月がいいところでしょう。
それ以上かかってしまうと、ダイエットを継続する意志が最後まで続かないと思います(笑)
これを使えば意志が弱い方でも痩せられそうですね!

ですから短すぎず長すぎない程よい2~3ヶ月という短期間が好まれるのでしょう。

実際にダイエットに成功する人のほとんどが短期間集中型です。
勉強もそうじゃないですか?だらだらやればやるほど甘えが出てきてしまう。
本気で痩せたいと思ったら、短期集中でダイエットに励むのがオススメですよ。

Category: 美容  Tags:
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.Both comments and pings are currently closed.