健康食品ダイエット

インターネット、テレビ、雑誌等メディアでなぜか廃れず、
昔から流行っているダイエットといえば、健康食品ダイエットですね。
飲んだり食べたりして痩せるという、1食置き換えダイエットが、主な健康食品ダイエットです。
私も何度も健康食品ダイエットした経験がありますが、
はっきり言って全く痩せません。それでも広告に踊らされてまた試してしまうんですが。。笑。

試したものは、上記の1食置き換えの飲み物や食べ物です。
正直、お腹が膨れると書いてあっても、あまり膨れたことはありません。
ひたすら食欲との戦いです。欲望に打ち勝つというシンプルなのが、本当に苦しいです。
特に夕食を置き換えると大変効果があるそうですが、到底無理でした。
やってみましたが倒れそうでした。胃を小さくしてるだけなのかなと思います。

また、お通じもすごいとか、マイナス○キロ!とか書いてあっても、
まずそんなお通じが良くなったことはありません。
それよりかは納豆を食べるほうが、お通じが良かったですね。
錠剤のあやしい薬も飲んでみたことはありますが、さっぱりですね。。

ただ、このジンブラックだけは効果ありました!
ジンブラック
飲んでしばらくすると体がポカポカしてきますよ!

結局、ダイエットって、暴飲暴食を控え、腹7分目ぐらいの油を控えた食事を摂り、
運動することが無理なく健康的に、かつコストもかからない一番の方法だと思います。

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