歯の色素沈着が気になる

歯に色素沈着しやすいコーヒーや紅茶、コーラなどを飲むときは、ストローを使用するようにしています。
ストローを使用することで色素沈着する確率が減ると以前に聞いたことがあるからです。

また食後はかならず歯を磨いたり、うがい薬で口をゆすぐようにしています。

飲みたいものが飲めないストレスを感じないよう、水でゆすぐだけでも効果があると歯科医師よりアドバイスいただきました。

そして、歯磨きも磨きすぎてエナメル質を傷つけるとかえって逆効果だと聞いたことがあるので、力強く磨きすぎないようにしています。

また市販の歯磨き粉でも黄ばみを解消することができるものも売っているので、少々高いですが、週に2、3回使用するようにしています。本当は毎回の歯磨きで使用した方がいいんだとは思いますが…。

あとは、毎回の歯磨きを面倒でも時間をかけて一本一本丁寧に磨くよう心がけています。

これは虫歯予防のためでもありますが。

外出するとなかなか毎食後の歯磨きは難しいと思いますが、できるだけ毎食後の歯磨きを欠かさない努力をしています。

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Category: その他
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