肩甲骨をほぐしてみよう

肩甲骨ダイエットというのを聞いたことはありませんか?
ネットで検索してみると色々と面白いくらいに、たくさん出てきますよ。
それに関連する書籍もかなりたくさん出ています。
めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミを読もう☆

そうです、それほど効果的ということなんです。
広島東洋カープの前田健太さんも毎日、肩甲骨をほぐしています。
両腕をぐるんぐるんまわしてる姿を見たことがありませんか?
肩甲骨をほぐしているんです。

あれはダイエットにも効果的だったんです。
肩甲骨の筋肉をほぐしてあげることによって
内臓の筋肉が活発になり代謝がよくなるんです。
そのことからダイエットに効果的なんです。
太りにくい体にもなるでしょう。

あなたの肩甲骨はどれくらい可動しますか?
手を後ろで組んで、そのまままっすぐあげてみましょう。

あなたの姿勢が悪いと肩甲骨も可動が悪いでしょう。

ですからまずは姿勢を意識してみましょう。
歩く時に猫背になっていませんか?
イスに座る時も正しく座れていますか?

姿勢がよいと太りにくい体になれると思って
日々意識してみましょう。

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