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背が高くなる時に体に欲しい栄養

カラダを作る為に必要な栄養としては、タンパク質です。背を高くする為に必要な栄養と言った場合には、まずは、カルシウムが必要だと言われていますが、このようなカルシウムというのは、骨を伸ばして身長を高くする為にも必要であると思われがちですが、実は、骨を強くする効果しか期待できません。
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